Zastosowanie się nad porażką może pomóc Ci iść naprzód

Przygotowanie do najgorszych może ustawić Cię najlepszych.

Badanie opublikowane dzisiaj w czasopiśmie Frontiers in Behavioural Neuroscience wykazało, że pokonanie się może zrobić ci w trudnych sytuacjach.

Kiedy ludzie w badaniu pisali z brutalną uczciwością na temat swoich przeszłych niepowodzeń, ich poziom stresu spadł, dokonali bardziej starannych wyborów natychmiast i poprawili ogólną wydajność w stresujących zadaniach.

Naukowcy udowodnili to z 102 osobami testowymi, których poziomy kortyzolu były testowane w trakcie badania w celu pomiaru stresu. Niektórzy pisali o swoich niepowodzeniach, podczas gdy inni pisali o fabule filmu, który niedawno widzieli.

Następnie poproszono ich o wykonanie dwóch różnych zadań, jeden do pomiaru ich wyników, i jeden do pomiaru ich osądu.

Odkryli, że ludzie, którzy pisali o swoich niepowodzeniach, mieli niższy poziom kortyzolu w porównaniu do grupy kontrolnej, która pisała o fabułach filmowych podczas wykonywania wyzwań, i że ten pierwszy dokonał bardziej starannych wyborów w nowym zadaniu.

W stresujących sytuacjach ludzie, którzy pisali o swoich niepowodzeniach, osiągnęli znacznie lepsze wyniki.

Więc kiedy czasy są trudne, pamiętaj tylko jedną rzecz: jesteś porażką.

Co więcej, jeśli jesteś zainteresowany arkuszem desek eva łodzi lub podkładką Eva Sup Pad & Eva , skontaktuj się z nami.

Zespół Melors

2018.03.28

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578