Please Leave Us A Message
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
W normalnych okolicznościach czujemy się głodni, gdy spaliliśmy jedzenie, które spożywaliśmy, gdy energia i poziom cukru we krwi i insuliny zaczynają spadać. Ghrelina, hormon związany z apetytem, następnie przekazuje to mózgowi, w ten sposób czujemy potrzebę jedzenia.
Ale wszelkiego rodzaju rzeczy mogą zakłócać ten proces.
1 Kiedy jesteś zmęczony
Według badań z 2011 r. Przeprowadzonych przez naukowców z Columbia University w USA, osoby, które są pozbawione snu, jedzą prawie 300 kalorii dziennie więcej niż ci, którzy mają wystarczająco dużo snu. Wynika to z faktu, że poziomy hormonu greliny, które mówi mózgowi, że musimy jeść, rosną, gdy nie ma wystarczającej ilości snu.
Naukowcy z Kolumbii zauważyli, że kobiety, które nie dostały wystarczającej ilości snu, wzrosły o więcej tłuszczu o około 30 g w dni pozbawione snu - cztery razy więcej niż średni wzrost mężczyzn.
2 niespokojne czasy
W badaniu z 2013 r. Ludzie, którzy byli przygotowani do oczekiwania „trudnych czasów”, jedli więcej jedzenia niż ludzie, którzy słuchali neutralnych wiadomości.
Uważa się, że słuchanie o niespokojnych czasach powoduje rozpoczęcie instynktu przetrwania, co prowadzi do pragnień o wysokiej kalorie przekąsek, takich jak czekolada.
3 „niegrzeczne” pragnienia jedzenia
Kusiło ten dodatkowy herbatnik? Potem po prostu ciesz się - gdy naukowcy odkryli, że kiedy czujesz się winny przyjemnego doświadczenia, sama poczucie winy staje się przyjemne, więc zachęcają cię do zrobienia tego więcej. „Jeśli uważamy coś za niegrzeczną przyjemność, może to psychologicznie napędzać apetyt, a poczucie winy może sprawić, że chcesz zjeść więcej” - mówi Cary Cooper z University of Lancaster.
Środek apetytu mózgu leży również bardzo blisko obszaru rządzącego nastrojem - systemem limbicznym - dlatego zmiany w sposobie, w jaki uważamy, mogą wpływać na apetyt.
4 niebieskie światło telefonów komórkowych
Jasne niebieskie światło emitowane przez urządzenia takie jak smartfony i tablety może przynieść niepożądane zwiększenie apetytu. Badania w tym roku wykazały, że Twój apetyt nadal wzrastał, gdy jesteś narażony na światło. Zmieniło to również metabolizm ludzi, ponieważ badania krwi wykazały, że osoby o niebieskim świetle mieli wyższy poziom insuliny i glukozy.
Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że jasnoniebieskie światło w nocy myli nasze zegar ciała, który odgrywa rolę w kontrolowaniu, gdy czujemy potrzebę jedzenia.
Co więcej, jeśli jesteś zainteresowany arkuszem desek eva łodzi lub podkładką Eva Sup Pad & Eva , skontaktuj się z nami.
Zespół Melors
2019.0 2 . 20
E-mail: admin@melorsfoam.com
Skype: Helen.oscar
WhatsApp:+86-13699812532
Tel:+86-752-3553578
LET'S GET IN TOUCH
Skontaktuj się z nami
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.
Fill in more information so that we can get in touch with you faster
Privacy statement: Your privacy is very important to Us. Our company promises not to disclose your personal information to any external company with out your explicit permission.